1 miesiac

Ponownie gościem na łamach naszego skromnego serwisu jest Marcin Held. Minęło kilka miesięcy od kiedy przeprowadziliśmy z zawodnikiem Bastionu Tychy ostatnią rozmowę. Przez ten okres wiele się wydarzyło, kariera Marcina rozwija się bardzo prężnie, a wkrótce staje przed największym wyzwaniem – turniejem wagi lekkiej Bellatora. Zobaczcie [...]

http://www.flickr.com/photos/mmarocks/sets/72157626069016323/ foto- Piotr Pędziszewski Czołowy polski zawodnik wagi półśredniej Piotr Hallman (MMA 4-1, 3 w Rankingu PL) wystąpi w jednym z głównych pojedynków sobotniej gali Ring XF 3 w Zgierzu przeciwko Rastislavowi Hanulayowi (MMA 4-2). Powyżej zdjęcia z treningów zawodnika Mighty Bulls Gdynia, [...]

Paweł Kowalik z Przeglądu Sportowego przy okazji Wieczoru Mistrzów w Koszalinie przeprowadził krótką rozmowę z czołowym lekkim w Polsce Łukaszem Sajewskim (MMA 8-0): Jak sytuacja z twoim zdrowiem? Przeszedłem artroskopię kolana i w najbliższym czasie przejdę rehabilitację. Myślę, że za mniej więcej miesiąc zacznę trenować na 100%. Znasz już jakąś [...]

[...] bardzo rzadko) poza tym nie trenuje bica i trica razem tylko w osobne dni zeby moc sie skupic maksymalnie na jednym, i tez staram sie nie trenowac ich dzien po dniu. okolo miesiac czasu mialem przerwy miedzy seriami po 60 sek i robilem wszystko mniejszym ciezarem. na poczatku szlo fajnie, ale niedawno zauwazylem brak postepow mimo ciezkiego [...]

[...] najdluzsza passa (5 miesiecy) jesli chodzi jesli chodzi o treningi bo wczesniej wygladalo to duzo gorzej, np przed sierpniem cwiczylem ostatni raz jakos w kwietniu przez miesiac a jeszcze wczesniej mialem okolo rok przerwy od regularnych treningow bo mialem problemy ze zdrowiem i nie ukrywam ze tez z motywacja. ogolnie od poczatku studiow [...]

ja tez teraz zamawiam sprzęt do domu boli mnie wydawanie co miesiąc na karnet 70 zl

[...] cykle : 5 cykli na bazie testow mietek winek kilka razy clen waga : 87 łapa : 43 wzrost : 180 wyciskanie lezac : 130 * 10 dopiero miesiac trenuje bo przerwie przysiad 130 * 7 martwy kontuzja robie miałymi ciężarami DIETA : 2.5 /3 B wegle zaleznie czy masa czy redukcja tłuszcze do [...]

[...] bo zostało mi 1 opakowanie tych co podałem produktów a dzis jest lipiec i nie wiem czy do tych dat dociągnę dlatego pytam czy zamawiać nowe czy zostawić chociaz na max 1 2 miesiac po terminie bo ogółem pozytywne działanie odczuwam na tych juz otwartych opakowaniach co poprzednio kupiłem bo kupiłem kazdego po 2 opakowania i zostały 1 nowe [...]

na jakiej zasadzie miały by wystąpić zaburzenia psychiczne? pomyśl najpierw zanim coś napiszesz Ciekawi mnie zatem fakt czemu tylu pospolitych koksiarzy woli jeść metkę mimo że za miesiąc nie będze już widać żadnych efektów niż spróbować syntrol. 1 - widziałeś kiedyś kolesia po syntholu? wiesz jak on wygląda? jesli tak to powinienneś sobie sam [...]

Jak nie trenuje jestem o wiele bardziej zmeczona i spiaca..i dzien sie nagle taki dlugi robi mam podobne odczucia, kiedy nie ćwiczę bolą mbnie wszystkie mięśnie, główne plecy jakies takies obolałe, a poza tym jak miałam miesiąc przerwy - kolana zaczęły mnie boleć Kathy gratki zakończonego etapu masowego i wytrwałości w redukcji

tylko ze bede musial zrobic po odbloku tylko miesiac przerwy :( a nastepny +/- bedzie tak wygladal : 1-3 20mg mety ed 10-14 20mg mety/ed 1-14 250mg enana/7d 1-10 200mg deki eap/7d zamiast tej mety a koncu moglbym wrzucic winsa ale o dziwo meta najlepiej na mnie dziala masowo

już mijają 2 miesiące odkąd biore krem Differin. Po 10dniach nastąpił wyprysk tych wszystkich syfów na twarzy, poprostu wyglądałem jak część powierzchni wulkanów. Ten wysyp zakończył się ok. po 3tygodniach od stosowania Differinu. Po miesiącu była widoczna już mała poprawa, ale jeszcze nie na tyle aby mój stan twarzy określic jako zadowalający. [...]

Ok, dzieki Seewy. Nie wiem czy nie pozostane przy starej, wszystko pasi, tylko trza jezdzic na druga strone krk. A taka osiedlowa mam pod nosem tyz. 50 dych bezterminowo za miesiac dla kobiet!!! Ale wlasnie chodzi tam pol osiedla... dziekuje postoje. A pozatym nie ma aerobiku i niech to bedzie glownym powodem, mojej nieobecnosci tam. Dzieki [...]

Witam.Nogi słabo bo dopiero 3 miesiac cwicze

Miesiąc temu

6:45 - Śniadanie - 100g płatków śniadaniowych - 250ml mleka 0,5% - jogurt naturalny (mały kubek) - 2 jaja całe + orzechy (zdrowe tluszcze)ok 10g II Śniadanie 10:30 - Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) 4 kromki chleba - Wędlina -> 20g (1 plasterki) - Ser żółty -> 20g (1 plasterek) - Twaróg chudy -> 50g (wklep do kanapki, możesz [...]

Znalazłam coś na dowód, że jazda rowerem może jednak być niebezpieczna Obli moja mama nas po prostu wypuszczała na podwórko i dopiero jak się robiło cicho to sprawdzała czy przypadkiem coś się nie stało:) ale z bratem mieliśmy barwne dzieciństwo, był taki okres, że praktycznie co miesiąc lądowaliśmy na pogotowiu i jak kiedyś lekarz zobaczył mame [...]

Tygrysku figurę miałam super tak 5 lat temu (ale widzę to dopiero jak patrzę na zdjęcia bo wtedy się odchudzałam i ciągle myslałam, że jestem gruba). A jak już prowadziłam zajęcia to miałam kompulsy więc waga mi się nawet z 5 kilo wahała z miesiąca na miesiąc...za to pupę mam murzyńską i dziewczyny zawsze mnie na zajęciach pytały czy też taką [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg DNT - full regeneracja, jutro okażę się czy miesiąc siedzenia będzie bardzo widoczny xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj poszła niejedzona [...]

[...] chodzi o gainera. To moze wlasnie dobry gainer pomoglby mi troche nabrac masy? Bo nie ukrywam, ze nie mam zbyt duzo czasu, by tyle zarcia sobie przyrzadzac. Kupilem ponad miesiac temu pvl mutant mass 2,3 kg, ale nawet go nie jem, bo przyslali mi jakis zepsuty prdoukt, ktorego nie da sie pic. Gosc z allegro mnie oszukal, a nie chcialo mi sie [...]